В восточной философии постулаты душевной гигиены сформулированы на удивление тонко и образно. На Востоке существует 7 правил чистоты: «Чистота рук», что означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается. Невозможно наживаться на...
Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Американский психотерапевт Дженет Войтиц предлагает конкретные советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить самооценку. 1. Единственный способ осознать, кто вы, – найти то, что подходит именно вам. 2. Само по себе обсуждение проблем в отношениях уже уменьшает страх быть...
Причина, по которой многие люди не испытывают удовольствие от жизни – психологическая (эмоциональная) незрелость. Психологическая незрелость является источником эмоциональной нестабильности, постоянным всплеском негативных эмоций, а как следствие, необдуманных поступков, сложностей в мышлении.Эти сложности толкают человека к «изобретению» различного вида защитного поведения, как лекарству от...
Page 2 of 2