В психологическом консультировании много внимания уделяется ответственности клиента, а именно:
- осознанию его собственного вклада в ту проблему, с которой он пришел на консультацию к психологу;
- осознанию того, что он делает (или не делает) для ее решения.
Даже самым "ответственным" в жизни клиентам бывает очень сложно признать собственный вклад в свою жизнь, а вместе с тем и во все трудности, с которыми они столкнулись. Ответственность ими отрицается, и "виноватыми" становятся:
- мужья и жены, которые не понимают клиента, делают все не так, разрушают семейную жизнь и вообще оказываются вдруг далеко не теми людьми, с которыми изначально клиент связывал свою жизнь;
- дети, которые не слушаются, не уважают родителей, не понимают, как тем тяжело "тащить" на себе "весь быт" и все время работать;
- родители, которые не так воспитали, слишком многого требовали или видят во взрослом человеке еще ребенка;
- начальники, которые слишком многого хотят;
- а также любовники, друзья, соседи, знакомые, люди на улице, и пр.
Но клиентам важно также задавать вопросы и себе:
- Почему они выбрали себе в партнеры именно этого человека? Почему продолжают отношения, если они действительно стали утомлять? Какую "выгоду" они получают, продолжая не удовлетворяющие их отношения? Например: сочувствие друзей или возможность самому не вкладываться, не развивать эти отношения ("сам/сама виноват(а)"); "выгодой" жены деспотичного мужчины может быть возможность не быть самостоятельной и не решать самой некоторые жизненные вопросы и пр.).
- Каков их вклад в воспитание детей? Может быть, к ним слишком завышены требования, или наоборот, "слишком" сильно их опекаете? В случае проблем с детьми бывает очень полезно заглянуть внутрь себя и спросить себя что они делают не так?
- Каким образом родители продолжают влиять на их "взрослую" жизнь?
- Почему они так выстраивают отношения с начальством? Почему остаются работать в коллективе, который их не устраивает?
Для того, чтобы изменить ситуацию, клиенту очень важно понять, что:
- он сам, а никто другой, сделал свою жизнь такой, какой она является на данный момент;
- он сам, а никто другой, интерпретирует и наделяет смыслом события, происходящие в его жизни
Когда происходит это осознание, есть большой риск скатиться до чувства вины: "я плохой муж/жена", "я плохой родитель", "как я мог довести свою жизнь до такого состояния". Консультация психолога поможет Вам справиться с этими негативными переживаниями. Ответственность отличается от вины тем, что она помогает нам меняться, а вина лишь терзает горькими чувствами.
Как тут не вспомнить слова французского философа Жан-Поля Сартра – «Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня». А это значит, что не важно, каким меня воспитали, как меня воспринимают, и как со мной поступают, важно то, что я со всем этим делаю, как реагирую, какими людьми себя окружаю, что делаю для того, чтобы измениться.
А что Вы сделали для того, чтобы быть счастливым?